Współpraca 1:1

Indywidualny plan, stały kontakt i konsultacje w cenie. Pracujemy nad Twoim celem z uwzględnieniem stylu życia, kontuzji i warunków, jakie masz do treningu.

Dwa warianty

Pełny pakiet z treningiem i żywieniem albo sama opieka dietetyczna.

8 tygodni · trening + żywienie

Współpraca treningowo-żywieniowa

Plan treningowy na dom i siłownię połączony z opieką dietetyka klinicznego.

Cena: 999 zł

6 tygodni · żywienie

Współpraca żywieniowa

Opieka dietetyka klinicznego bez części treningowej.

Cena: 399 zł

Jak wygląda część treningowa

Dotyczy pakietu ośmiotygodniowego.

Zakup i konsultacja wstępna

Po wykupieniu współpracy umawiasz się na pierwszą konsultację przez stronę. Omawiamy cel, styl życia, choroby i kontuzje oraz warunki, jakie masz do treningów.

Formularz i plan

Wypełniasz krótki formularz. W ciągu tygodnia dostajesz indywidualny plan treningowy w dwóch wersjach: do domu i na siłownię.

Trzy konsultacje w cenie

Pierwsza przed startem, druga w połowie planu, żeby skorygować ćwiczenia, trzecia podsumowująca. Godziny wybierasz sama z dostępnych terminów trenera.

Profesjonalne prowadzenie

Plan uwzględnia Twoje potrzeby, możliwości, kontuzje i ograniczenia zdrowotne. Dzięki temu trenujesz skutecznie i bezpiecznie.

Podsumowanie efektów

Na zakończenie analizujemy Twoje postępy i ustalamy, jak działać dalej.

Jak wygląda część żywieniowa

Prowadzi ją dietetyk kliniczny. Dotyczy obu pakietów.

WSPÓŁPRACA 1:1

Nie wiesz, od czego zacząć? Od tego jestem ja.

Napisz, jaki masz cel i ile realnie masz czasu – podpowiem, który wariant będzie miał sens.