FitnessFreakMama
FitnessFreakMama
Ponad 5000 metamorfoz
Osiągnij wymarzoną sylwetkę
Bez zgadywania.
DLA KOBIET TAKICH JAK TY
Masz cel.
Nie potrzebujesz kolejnej wymówki.
Chcesz pozbyć się uporczywego brzucha
Brakuje ci czasu na regularne treningi
Odkładasz siebie na później
Próbowałaś już wiele razy bez efektów
Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest płaski brzuch, jędrniejsze pośladki, zdrowy kręgosłup czy powrót do formy po ciąży - znajdziesz tutaj program dopasowany do siebie.
20+
Programów
dopasowanych do Twoich potrzeb
5000+
Kobiet
które przeszły swoją metamorfozę
15 min
Dziennie
tyle wystarczy żeby zobaczyć efekty
W domu
Bez sprzętu
Ćwicz kiedy i gdzie chcesz
Znajdź program dla swojego celu
Każda z nas ma inny cel i inną historię. Wybierz obszar który jest najważniejszy dla ciebie i zacznij działać krok po kroku
PŁASKI BRZUCH
Wzmocnij mięśnie głębokie, pozbądź się wystającego brzucha i poczuj lekkość
POWRÓT PO CIĄŻY
Bezpieczne programy na powrót do formy po porodzie i zadbanie o swoje ciało
SPALANIE TŁUSZCZU
Zredukuj tkankę tłuszczową, przyśpiesz metabolizm i popraw sylwetkę
Nie możesz zdecydować się na jeden program?
Nie musisz.
Pełny dostęp do całej biblioteki treningów
i programów FitnessFreakMama.
Bez wybierania.
Bez ograniczeń.
- Liczba miejsc ograniczona
Prosty plan. Realne efekty.
Krok po kroku do swojego celu.
Bez skomplikowanych zasad i presji.
wybierasz program i działasz - w swoim tempie
01
Wybierasz program
Dopasuj program do swojego celu: płaski brzuch, jędrne pośladki, zdrowy kręgosłup, powrót do formy po ciąży i więcej.
02
Otrzymujesz dostęp
Natychmiastowy dostęp do treningów, planów, materiałów i wskazówek krok po kroku
03
Realizujesz plan
Ćwiczysz wtedy kiedy masz czas. W domu, bez presji i bez skomplikowanego sprzętu
04
Widzisz efekty
Małe kroki prowadzą do dużych zmian. Lepsza forma, więcej energii i większa pewność siebie.
Wybierz swój program
Setki kobiet wróciło do formy w domu. Zobacz więcej prawdziwych historii i efektów.
Zobacz, co dzieje się,
gdy plan pasuje do życia
Prawdziwe kobiety. Prawdziwe historie. Prawdziwe efekty.
PRZED
PORozejście zmniejszyło się o połowę.”
PRZED
POWaga stoi, a spodnie luźniejsze.”
PRZED
POTrzy miesiące i nie odpuściłam.”
PRZED
POPozbyłam się brzucha w 28 dni.”
To dopiero kilka z nich
Setki kobiet wróciło do formy w domu. Zobacz więcej prawdziwych historii i efektów.
POZNAJMY SIĘ
Hej, jestem Daria
Trener, Kobieta, Mama
Wiem jak wygląda codzienność kobiet, które próbują pogodzić pracę, dom, rodzinę i czas dla siebie.
Dlatego tworzę programy, które można naprawdę wdrożyć w normalnym życiu.
10 000+
Kobiet w programach
8+
lat doświadczenia
20+
Programów online
Co mówią kobiety, które już ćwiczą?
Prawdziwe wpisy od mam i kobiet, które ćwiczą w domu – bez siłowni, bez sprzętu, między codziennymi obowiązkami.
Długo ćwiczyłam po porodzie. Waga szła w dół, ale brzuch został. Kręgosłup zaczął boleć – okazało się, że to rozejście mięśnia prostego. Po 2 tygodniach kręgosłup przestał boleć, po 4 rozejście zmniejszyło się o połowę, po 8 mam po 5 cm mniej w brzuchu.
Sandra
PROGRAM PŁASKI BRZUCH lvl 1
Po 3 tygodniach regularnego ćwiczenia moje dolegliwości z wysiłkowym nietrzymaniem moczu zniknęły. Ćwiczenia są extra, a że wszystko ogarniasz sama także od strony technicznej – tym bardziej czapka z głowy dla Twojej roboty.
Gosia
PROGRAM PŁASKI BRZUCH lvl 1
Dziś mijają 3 miesiące, odkąd zaczęłam przygodę z ćwiczeniami. Do treningów podchodziłam różnie, czasem nie byłam w stanie zrobić ćwiczeń danego dnia. Ale się nie poddawałam i zawsze wracałam. Widząc naocznie efekty, będę kontynuowała treningi.
Iwona
PŁASKI BRZUCH level 1
To moje efekty po 6 tygodniach programu brazylijskie pośladki. Jestem zachwycona i już progresuję na ciężarach. Turbo spalanie i wystający brzuch robię w tle. Największy komplement jest, jak w rodzinie zaczynają się pytać, z kim ćwiczę.
Aleksandra
BRAZYLIJSKIE POŚLADKI
Jestem pod mega wrażeniem, że pozbyłam się brzucha w zaledwie 28 dni. Ale na tym na pewno nie zakończę – tak bardzo się wciągnęłam w te treningi i sprawiają mi radość, zwłaszcza że efekty są bardzo widoczne.
Kamila
PROGRAM PŁASKI BRZUCH W 28 DNI
Wczoraj założyłam spodnie, które w zeszłym roku nosiłam, jak było ciepło. Teraz ważę praktycznie tyle samo, a te spodnie są na mnie luźniejsze i w brzuchu nie piją. Figura mi się fajnie zmienia, a waga praktycznie nie spada.
Anna
Klub VIP
Masz pytania?
Mam odpowiedzi!
Wiem jak wygląda codzienność kobiet, które próbują pogodzić pracę, dom, rodzinę i czas dla siebie.
Pytanie 1
Wiem jak wygląda codzienność kobiet, które próbują pogodzić pracę, dom, rodzinę i czas dla siebie.
Pytanie 2
Wiem jak wygląda codzienność kobiet, które próbują pogodzić pracę, dom, rodzinę i czas dla siebie.
Pytanie 3
Wiem jak wygląda codzienność kobiet, które próbują pogodzić pracę, dom, rodzinę i czas dla siebie.
Element nr 4
Wiem jak wygląda codzienność kobiet, które próbują pogodzić pracę, dom, rodzinę i czas dla siebie.
Element nr 5
Wiem jak wygląda codzienność kobiet, które próbują pogodzić pracę, dom, rodzinę i czas dla siebie.
Masz inne pytanie? Zadaj je!
TWÓJ KOLEJNY KROK
Najtrudniejszy jest pierwszy krok. Reszta to już plan.
Wybierz program lub zyskaj dostęp do całej biblioteki w pakiecie VIP.
- Treningi online
- Dostęp od razu
- Ćwicz gdzie i kiedy chcesz
