PROGRAM PŁASKI BRZUCH lvl 2

Lista życzeń Udostępnij

O kursie

Masz za sobą Program Płaski Brzuch 28 Dni, ale nadal:
❌ Zmagasz się z wystającym brzuchem?
❌ Masz trudności z utrzymaniem napięcia mięśni core?
❌ Czujesz, że Twoje mięśnie głębokie są zbyt słabe?

Rozwiązanie?
Level 2 to intensywniejsza wersja programu, która pomoże Ci:
💪 Jeszcze bardziej wzmocnić core i poprawić sylwetkę.
🔥 Pozbyć się wystającego brzucha dzięki treningom 5x w tygodniu po 15 minut.
🥗 Dieta o niskim IG, idealna dla osób z insulinoopornością, wspierająca redukcję tłuszczu.
Jadłospis na 7 dni, 4 posiłki dziennie – smaczny, prosty i dopasowany do aktywności.
🏠 Minimalny sprzęt :
piłka do pilatesu
taśma rehabilitacyjna

Dołącz i wynieś efekty na wyższy poziom!

Pokaż więcej

Zawartość kursu

PROGRAM PŁASKI BRZUCH

  • PROGRAM PŁASKI BRZUCH
  • Zadania na ten tydzień
  • START PROGRAMU
  • JADŁOSPIS
  • TRENING 1
    00:00

Dzień 2

Dzień 3

Dzień 4

Dzień 5

Dzień 6

Dzień 7

Dzień 8

Dzień 9

Dzień 10

Dzień 11

Dzień 12

Dzień 13

Dzień 14

Dzień 15

Dzień 16

Dzień 17

Dzień 18

Dzień 19

Dzień 20

Dzień 21

Dzień 22

Dzień 23

Dzień 24

Dzień 25

Dzień 26

Dzień 27

Dzień 28

Oceny i recenzje uczniów

Brak recenzji
Brak recenzji